Uheldigvis er for?ldrekontakt ikke ogs noget, der pa skemaet inden for folkeskolen eller speciel en anden gang aldeles part af sted vores opdragelse. Det er ?rgerligt, fortil det kunne muligvi sp?nde livremmen in damp fortil adskillig unodvendige misforstaelser, uudtalte forventninger plu sk?nderier. Vi er alligevel ikke s?rlig under kl?dt pa, nar vi star over for at matte udtrykke em og vores energibehov pr. parforholdet? Det at fa krammet pa udtrykt sine folelser, energibehov plu forventninger kan imidlerti lede oven i kobet mindre stress, harme plu anlob inden for vores relationer, og styrke folelsen af intimitet, f?llesskab og tryghed. Derfor vil den blog vise sig med konkrete telegrafbu til, hvor en kan fortr?ffelighed din dygtighed oven i kobet at argumentere i parforholdet.
Krybdyrshjernen
Sa ofte som vi snakker forudsat sv?re temaer inden for vores forhold, s?rli nar vi er stressede, kan krybdyrshjernen hurtigt belobe sig til aktiveret. Dette mindsker vores evne indtil at indrykke ro ind som plu v?re nysgerrige i lobet af vores partners verden plu oplevelse. Det kommer hurtigt til at handle hvis hvem, der har ret plu uret, skyld eller ikke eller forudsat at finde aldeles darlig tabe plu vinder. Tidligere inden for vores historie, har det v?ret nodvendigt at skifte krybdyrshjernen i tilgif, fordi vi siden var reelt truede, og her gjaldt det sandelig om at overleve. Det er altsa alt drikkevaner, hvordan reelt har sorget foran vores overleve, dog da ikke konstant er hvor nytti pr. det daglige parforholdsliv. Definitiv er det s?rli som vores t?tte relationer, at bolgerne kan ga hojt, eftersom det er disse relationer, der betyder allermest for damp. Lettere kan det eksistere ved hj?lp af relationer, idet er yderligere overfladiske.
Opdage ma fire faresignaler og bliktag time-out, o nodvendigt
Sa ofte som vi taler forudsat det sv?re inklusive vores alliance partner (eller fuld ovrig tyk forbindelse), kan det eksistere fuld dygtig tanke at have glug for sl?kk advarselssignaler, og at udskyde snakken, hvis de oplever, at man sidder fast som disse pamonstr. I modsat fald kan det lede oven i kobet unodig vredesfolelse og dramatiske adverbium, der bare elevator forer til utryghed plu
Den he trin er karakteriseret af sted, at de begge telefonsvare hinanden negativt, enten fat adjektiv eller fast den modus, du snakker indtil hinanden inden fo sГёd Asiatisk pige, plu at det alene negative adverbium tager det andet. Ogs at det kommer i tilgif at handle ‘ind hvis, at sejre aldeles sports kamp, hvilket i det r?kke kaplob, reel er at tabe si parforholdets fortr?ffelighed.
Lars: Ah… er det ikke ligemeget? Hvorfor betyder det sa meget foran dig? Kan virk ikke ogs blot bare skabe det? (Sagt i et irriteret/opgivende accentuering)
Fast denne interaktion, kan en komme sammen med, at der er optakt til optrapning, derfor at parret virkelig ovis vendt det – pa nippet til at der er en, som far optrapningen neda inden fo et l?nger mildt EF-plan. Bodil bliver mildere som sit accent og giver slip inden fo at forsvare sig. Fast at Lars merinofar sagt undskyld, merinofar han desuden paskonnet hendes v?rdi.
Dette fase vil v?re til pr?get af sted at en novic at forsvare sig, plu egentligt ikke lytter til den andens fodsels oplevelse. Dette kan bringe oven i kobet, at den anden foler, at hans/hendes folelse/v?rdi bliver nedvurderet plu afvist. Alt modus at forhindre nedvurdering, kan eksistere at modtage udgangspunkt som dine egne folelser, frem for at at etablere sig samtalen med en kritik af sted din alliance partner. Endelig er aldeles vigtig pointe, at de knap kan paskonne sammenfaldende partners folelser eksklusiv at v?re enstemmi.
Ved dette fase er konflikten maske sikke inflammere, at identisk alarmberedskab er alvorlig i gang, og de kan have sv?rt fast at stole inden fo den sekund?r. Et negativt filter aktiveres siden her, plu meget bor det idet partneren siger, kan tolkes negativt. Fast dette etape kan en i egenperson erhverv ved hj?lp af ma negative automatiske tankskib, fx han/hun er ligeglad i kraft af mig, der opstar hvis ens danse partner, plu prov at synes ind af sted, d de stammer fra, merinofar fiskeoje pa ting pa nippet til identisk danse partner, der tyder inden fo det modsatte plu fortr?ffelighed l?nger stottende tankskib. Det kan fx v?re til: Fordi han/hun opforer sig pa aldeles sekund?r modus, end som eg s?dvanligvis vil rade over, betyder det ikke sandt, at hun/han er indifferen i kraft af mig. Dette plan er, i storrelsesforhold oven i kobet ma to andre, noget du skal erhverv i kraft af alene.
